Academia da UFRR retoma agendamento de avaliação física para alunos

A Coordenação de Atenção à Qualidade de Vida do Servidor (CAQVS) informa que dará início às avaliações físicas para ingresso de novos e antigos alunos na Academia da UFRR, nas modalidades de musculação e treino funcional.

Os agendamentos se darão no período da manhã na Secretaria da CAQVS, a partir do dia 13 de outubro.
Para realizar a avaliação física é necessário que o servidor apresente atestado médico atual de aptidão para a prática esportiva.

Avaliações -  A avaliação física é importante, pois por meio dela pode-se identificar e respeitar as limitações, riscos, objetivos individuais. É por meio da avaliação que os profissionais da Academia realizam uma correta prescrição de treino e conseguem mensurar quais as capacidades físicas que precisam ou não ser melhoradas.

As avaliações serão feitas em uma única etapa composta de bioimpedância, onde se obtêm as informações relacionadas à composição muscular, óssea, percentual de gordura, entre outras questões que ajudam a dar um panorama sobre a atual situação física do usuário, e o teste físico, para saber como está o condicionamento físico, cardiorrespiratório, postural e circunferências corporais. Por meio destes resultados é que se consegue ter uma base mais contundente para prescrever o treino respeitando a individualidade biológica.

Para mais informações: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..