Conheça cinco atividades focadas na qualidade de vida do servidor da UFRR

 
O Centro de Desenvolvimento do Servidor da Universidade Federal de Roraima (CDS/UFRR) disponibiliza cinco atividades em prol da qualidade de vida dos funcionários da UFRR.
Podem participar das atividades os servidores efetivos, aposentados, professores substitutos e de núcleo, servidores terceirizados e servidores da Fundação Ajuri. É necessário a apresentação de atestado de liberação médica para prática esportiva e preenchimento de ficha de inscrição. Veja as atividades:

Treinamento funcional
O treinamento funcional acontece em todas as segundas-feiras, às 18h30. A atividade trabalha diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Os trabalhos são coordenados pela professora Lucélia Rocha e os bolsistas da academia Fábio Feitosa e Gabriel Camargo.

Grupo de corrida
Os treinos acontecem na área externa do Centro de Desenvolvimento do Servidor (CDS), utilizando vias do próprio campus, com dois encontros semanais: às terças e quintas-feiras, das 6h às 7h da manhã. O grupo é orientado pela professora de Educação Física, Ana Késia Neves.

Ginástica
 Os encontros ocorrem às terças e quintas-feiras, das 18h30 às 19h30, no pátio do CDS. Nas atividades são utilizados materiais como jumps, steps e colchonetes e realizados exercícios de alongamento, condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora, tonificação muscular e dança. As aulas são ministradas pela profissional Lucélia Rocha.

Zumba
As aulas são realizadas às quartas e sextas-feiras, a partir das 18h30, no pátio do CDS, sob responsabilidade do professor Wilkinson Oliveira. Zumba é um programa que mistura treinamento de resistência com vários ritmos latinos, além de funk, axé, street dance, entre outros.

Dança de Salão
As aulas ocorrem em todas as quartas e sextas-feiras, no horário das 20h às 21h, na sala de Dança do CDS. O professor responsável é o Wilkinson Oliveira.
A Coordenação enfatiza a necessidade de utilização de roupas e tênis adequado para as atividades e lembra que cada participante deverá levar sua garrafinha de água e toalhinha. Outras informações podem ser obtidas por meio do e-mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou por meio do telefone (95) 3623-4665.