Qualidade de vida: UFRR oferece treinamento funcional para servidores

A Universidade Federal de Roraima (UFRR) vai ofertar treinamento funcional  aos servidores a partir desta segunda-feira (16/03). As atividades terão início às 18h30, no pátio do Centro de Desenvolvimento do Servidor (CDS).

O treinamento funcional será ofertado todas as segundas-feiras. A atividade trabalha diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realiza-se um trabalho completo em todo o corpo, proporcionando ganhos de força muscular, flexibilidade, capacidade cardiorrespiratória, coordenação e equilíbrio.

Os trabalhos são coordenados pela professora Lucélia Rocha e os bolsistas da academia Fábio Feitosa e Gabriel Camargo. Podem participar servidores efetivos, aposentados, professores substitutos e de núcleo, servidores terceirizados e servidores da Fundação Ajuri. A utilização de roupas e tênis adequados para as atividades é fundamental. Cada participante deverá levar sua garrafinha de água e toalhinha.

Recomenda-se que antes de iniciar qualquer prática de atividade física  seja consultado um médico para que checar as condições de saúde.