Convite- Atenção à Qualidade de Vida do Servidor da UFRR
Que tal começar a praticar uma atividade física? Venha participar dos nossos treinamentos semanais, são apenas 30 minutos por dia/ de segunda à sexta. Inscrição: acesse o QR CODE ao lado. Estamos disponibilizando 25 vagas para cada horário abaixo, escolha o que melhor se encaixaria na sua rotina semanal e vem treinar!
» 07h20 às 07h50
»11h30 às 12h
» 18h às 18h30
Nenhum dos horários se encaixa na minha rotina (para quem não consegue ir nos treinamentos em nenhum dos 3 horários, mas quer fazer a bioimpedância e avaliações físicas). Quem pode participar?
» Professores (efetivos ou substitutos/UFRR)
»Técnicos Administrativos (efetivos/UFRR)
»Terceirizados (UFRR)
»Alunos (graduação ou pós-graduação/UFRR).
Onde serão os treinamentos? Nas dependências da Coordenação de Atenção à Qualidade de Vida do Servidor da UFRR. Além dos treinamentos também faremos:
»Avaliação de composição corporal (Bioimpedância: que mostra o % de gordura, massa muscular esquelética, água corporal, taxa metabólica basal, IMC e etc.)
»Avaliação de resistência muscular localizada
»Avaliação de flexibilidade
Obs.: Os treinamentos e acompanhamento serão realizados durante 16 semanas. *Tudo sem custo algum para os participantes.
Começaremos os treinamentos no início de março
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